Recettes « petit-déjeuner et allaitement »

Je me souviens à quel point j’avais faim durant l’allaitement de mes jumeaux: nuit et jour j’avais toujours ce petit creux. Je ne m’y étais pas préparée et je mangeais ce que je trouvais dans ma cuisine, à n’importe quelle heure. J’étais attirée par des plats généreux en vitamines, sucrés et un peu riches. J’aiLire la suite « Recettes « petit-déjeuner et allaitement » »

Ma routine alimentaire

un grand verre d’eau au réveil (environ 700 mL) un smoothie de fruits (environ 1,2 L) : bananes ou dattes + framboises ou mangues ou fraises congelées + sucre blanc +/- flocons d’avoine + eau parfois un jus de légumes ou un booster immunitaire: gingembre, curcuma en racine, miel et citron, que l’on peut couperLire la suite « Ma routine alimentaire »