Comment s’habiller quand on devient maman?

Privilégier: Praticité: en fonction de votre mode de vie: pensez à l’allaitement, aux travaux ménagers du quotidien avant l’achat (se pencher, porter les enfants…). Confort: votre tenue ne doit pas vous gêner de la journée, vous devez vous sentir légère, en mouvement, à l’aise et bien regarder la coupe et la matière avant l’achat. EvitezLire la suite « Comment s’habiller quand on devient maman? »

Les étapes de l’accouchement

Durant le 9ème mois: bien manger, bien s’hydrater, dormir et se détendre. Puis on peut ressentir des contractions douloureuses, régulières durant quelques heures: c’est le pré-travail. Ça signe le fait que l’accouchement est imminent (dans les 7 jours qui suivront). L’embarcation: le travail débute réellement, les contractions commencent toutes les 15 minutes puis 10 puisLire la suite « Les étapes de l’accouchement »

Etre heureuse en couple

Peut-être qu’il y a quelque chose qui vous manque dans votre relation actuelle, une chose que vous n’arrivez pas à définir ou cerner mais qui existe bel et bien… Je vous présente aujourd’hui ma version du cocktail amoureux réussi: de quoi a besoin une femme pour être épanouie dans son couple? Que recherche-t-elle inconsciemment chezLire la suite « Etre heureuse en couple »

Les hormones de l’accouchement

Un accouchement est un acte sécuritaire, intime et normal. Notre corps de femme sait accoucher. Le bébé sait naître. La femme et son bébé forment une équipe et peuvent se faire confiance. La clé est de lâcher prise et de s’abandonner à cette expérience intense et merveilleuse. Pendant la grossesse, la femme créé des récepteursLire la suite « Les hormones de l’accouchement »

Etre heureuse chaque jour

Etre sélective: on se nourrit littéralement des énergies qui nous entourent: les gens que nous côtoyons, l’intérieur de notre habitation (déco, luminosité, propreté, rangement), l’ambiance dans laquelle nous travaillons, la musique que nous écoutons et les séries que nous regardons… Protégez votre espace et votre monde intérieur. Filtrez seulement ce qui vous inspire, vous faitLire la suite « Etre heureuse chaque jour »

Les besoins d’un enfant heureux

Pour écrire cet article, je me suis basée sur les recherches et travaux du Dr Catherine Guegen (pédiatre et conférencière qui s’est passionnée pour les neurosciences et qui a écrit deux livres sur le développement optimal des enfants). J’ai aussi résumé les travaux d’Isabelle Filliozat pour la dernière partie de cet article (psychothérapeute française, conférencièreLire la suite « Les besoins d’un enfant heureux »

Ma routine beauté du quotidien (spéciale grossesse)

Le matin: Se laver les mains Auto-massage du visage pour se réveiller et se drainer grâce au Qi Qong (vidéo ici) Rafraichir la peau avec une eau florale (ici) Se brosser les dents et se coiffer (mon dentifrice ici) Si besoin: une crème hydratante légère (ici) ou une crème solaire (ici) Se mettre du baumeLire la suite « Ma routine beauté du quotidien (spéciale grossesse) »

Prendre soin de soi

Toute femme douce, apaisée et aimante sait que pour donner, elle doit commencer par se donner à elle-même, à se chérir, pour rayonner sa beauté et sa gentillesse. Voici mes astuces pour prendre soin de soi au quotidien: Se libérer du regard d’autrui: « Si tu vis pour leur approbation, tu mourras de leur rejet ». CentrezLire la suite « Prendre soin de soi »

Une peau lumineuse au naturel

bannir les produits laitiers et les matières grasses. alimentation riche en fruits et légumes. se protéger du soleil avec un chapeau. bannir le maquillage de teint. avoir une routine minimaliste: nettoyer sa peau le soir, la rincer à l’eau floral le matin. Si besoin: un hydratant léger et naturel. Exfolier une fois par semaine. FaireLire la suite « Une peau lumineuse au naturel »