Perte de cheveux: quoi faire?

Les causes possibles: L’anémie Les changements ou déséquilibres hormonaux: ménopause, post-partum, hypo ou hyperthyroïdie, le syndrome des ovaires polykystiques, stress intense… La dépression et l’anorexie Les maladies auto-immunes: La pelade ou alopécie en plaques Un traitement médical spécifique: chimiothérapie, une anesthésie générale… Un mode de vie déséquilibré Les solutions: Identifier la cause: consulter un dermatologue,Lire la suite « Perte de cheveux: quoi faire? »

Mon programme de remise en forme après bébés

Quoi de plus motivant de commencer une nouvelle année avec des objectifs sportifs et des défis personnels à relever? En effet, 4 mois et demi après mon accouchement, je me sens prête à reprendre un rythme de vie plus « soutenu » et commencer ma remise en forme après avoir effectué ma rééducation du périnée. Voici mesLire la suite « Mon programme de remise en forme après bébés »

Chéri, parle-moi…

J’ai écouté un livre audio dernièrement Chéri, parle-moi… de Yvon Dallaire, où il présente les 10 façons de faire parler un homme. Mais avant de rentrer dans le vif du sujet, j’aimerais partager mes réflexions au sujet des hommes. Parfois les hommes paraissent dénués de coeur, de gentillesse et s’enferment dans leur mutisme et leursLire la suite « Chéri, parle-moi… »

Comment élever notre vibration?

Sans tomber dans une sorte de spiritisme, toute personne se sent plus ou moins bien, énergique, vibrante. Comment peut-on élever son taux d’énergie et améliorer son humeur? Le pouvoir énergétique d’un mot: Si vous vous réveillez sans motivation, crispée, avec des idées négatives, infusez-vous d’un mot positif pour retrouver sommeil réparateur, détente, visage apaisé etLire la suite « Comment élever notre vibration? »

Equilibrer ses hormones

Acné durant l’adolescence ou à l’âge adulte, cycles irréguliers, perte de cheveux excessive, endométriose, syndrome des ovaires polykystiques, prise de poids importante avant le début du cycle ou ménopause difficile… Autant de termes qui font écho au quotidien d’énormément de femmes aujourd’hui. Après des années de recherches et de tests sur moi-même, voici ma synthèseLire la suite « Equilibrer ses hormones »

Ces livres qui m’ont transformée

Après la présentation de mes films et séries préférés, voici la petite liste de livres qui me sont restés en mémoire malgré les années: Alexandre Dumas père Je me suis vue offrir durant mon adolescence « Les Trois Mousquetaires » par mon papa. J’ai mis quelques mois à le commencer car l’épaisseur du bouquin ainsi que leLire la suite « Ces livres qui m’ont transformée »

Recettes « petit-déjeuner et allaitement »

Je me souviens à quel point j’avais faim durant l’allaitement de mes jumeaux: nuit et jour j’avais toujours ce petit creux. Je ne m’y étais pas préparée et je mangeais ce que je trouvais dans ma cuisine, à n’importe quelle heure. J’étais attirée par des plats généreux en vitamines, sucrés et un peu riches. J’aiLire la suite « Recettes « petit-déjeuner et allaitement » »

Ces films et séries qui m’ont inspirée

J’espère que ces références vous donneront des idées pour vos futures soirées. Bonne découverte! Orgueil et préjugés (2005) Surement le film que j’ai le plus visionné, cette histoire est tirée dans les grandes lignes du roman Pride and Prejudice de Jane Austen, qui raconte comment Elizabeth Bennet, intelligente, spirituelle mais sans fortune ni relations, et MrLire la suite « Ces films et séries qui m’ont inspirée »

Mes conseils aux jeunes filles

Voici des choses que j’ai appliquées, d’autres que j’ai apprises en faisant des erreurs et ce que je dirai à mes filles si j’ai le chance d’en avoir (et fils aussi mais avec quelques variantes). Mesdemoiselles, profitez de votre jeunesse (et donc de votre liberté et votre temps) pour accumuler des connaissances, des expériences, desLire la suite « Mes conseils aux jeunes filles »