Archives mensuelles : janvier 2021

Quel est le secret des couples heureux?

Qui sont ces couples heureux? de Yvon Dallaire Voici un livre que j’ai écouté sur Audible, et que je recommande vivement de lire! J’en ai fait un résumé assez copieux ici, mais il mérite d’être lu dans son intégralité si vous êtes touchés par certaines problématiques. Tout d’abord, il existe cinq étapes que connaissent tousLire la suite « Quel est le secret des couples heureux? »

Perte de cheveux: quoi faire?

Les causes possibles: L’anémie Les changements ou déséquilibres hormonaux: ménopause, post-partum, hypo ou hyperthyroïdie, le syndrome des ovaires polykystiques, stress intense… La dépression et l’anorexie Les maladies auto-immunes: La pelade ou alopécie en plaques Un traitement médical spécifique: chimiothérapie, une anesthésie générale… Un mode de vie déséquilibré Les solutions: Identifier la cause: consulter un dermatologue,Lire la suite « Perte de cheveux: quoi faire? »

Mon programme de remise en forme après bébés

Quoi de plus motivant de commencer une nouvelle année avec des objectifs sportifs et des défis personnels à relever? En effet, 4 mois et demi après mon accouchement, je me sens prête à reprendre un rythme de vie plus « soutenu » et commencer ma remise en forme après avoir effectué ma rééducation du périnée. Voici mesLire la suite « Mon programme de remise en forme après bébés »