Objectif bébé fait ses nuits

Cela vous parait-il utopique que votre bébé de 4 mois ou plus fasse des nuits de 12h sans réveil et qu’il s’endorme sans pleurs dès 20H?

Moi je n’y croyais pas avant de découvrir Anna Wahlgren et sa méthode reconnue « Au dodo les petits« .

Cette suédoise, mère de 9 enfants, ayant maintenant 80 ans, a écrit deux livres phares de parentalité pour aider tous les parents en détresse face au sommeil difficile de leur enfant. Forte de son expérience, elle a reçu 800 enfants chez elle durant 25 ans avant d’écrire cette méthode. Excluant totalement de laisser pleurer les bébés qui ne demandent qu’à être rassurés, elle donne des outils pratiques qui vont rendre le parent acteur dans le processus du coucher.

Mes deux bébés ont actuellement deux mois et demi et je mets dors et déjà en pratique ses outils pour qu’ils soient capables vers 4 mois de dormir d’une traite la nuit. La journée doit être bien rythmée et encadrée par des horaires précis de sieste et de prises de repas. Sans oublier la socialisation et la participation sociale, éléments importants dans le développement du bébé. Le soir, une série de petits rituels visant à sécuriser le bébé vont être effectués afin que ce dernier puisse oser se laisser aller au sommeil en toute quiétude.

Voici un article détaillé décrivant cette méthode: ici.

Pour les intéressés, voici une vidéo qui résume la méthode:

Autres conseils chinés auprès d’une ostéopathe:

  • Des élixirs fleurais peuvent être utiliser pour aider bébé à se détendre: mettre deux gouttes aux poignet d’étoile de Beethléem ou de Millepertuis.
  • Adopter une posture d’évidence auprès de bébé, le mettre au lit car c’est bon pour lui de dormir, faire preuve de leadership, ne pas le mettre au lit pour être tranquille. La posture est différente et bébé le sentira.
  • Avoir une journée bien rythmée, et lui laisser des moments d’autonomie où il s’occupe par lui même. Car la nuit, il doit apprendre à ne pas paniquer lorsqu’il ne voit plus maman.
  • Investir dans un landau d’intérieur: très pratique pour bercer bébé et l’endormir facilement.
  • S’aider si besoin d’un bruit blanc (sur Youtube) pour que bébé s’endorme plus rapidement.

Pour finir, un document « Comment s’occuper d’un nourrisson » par la même auteur:

Connaissez-vous cette méthode? Avez-vous eu des difficultés à gérer les nuits de vos petits?

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