Comment gérer la charge mentale?

La charge mentale ménagère renvoie à de nombreuses actions du quotidien qui peuvent sembler anodines, mais qui occupent une place prédominante dans les pensées de certaines personnes (notamment les femmes). Ce phénomène s’illustre à travers des tâches quelconques telles que s’occuper de la vaisselle, de la lessive, payer les factures, penser à la liste deLire la suite « Comment gérer la charge mentale? »

Mes initiatives zéro déchet

recyclage des cartons et plastiques composter mes déchets organiques achat d’un filtre à eau, arrêt des bouteilles plastiques sac cabas en tissu torchons en tissu, arrêt du sopalin mouchoirs en tissu culottes de règle (je recommande la marque Fempo) cotons démaquillants lavables en tissu oriculi (coton tige réutilisable en bois) shampoing solide nettoyant visage solideLire la suite « Mes initiatives zéro déchet »

Etre une femme douce, apaisée et aimante

Remplir ses besoins physiologiques fondamentaux, s’écouter, communiquer… C’est un panel de facteurs et de prises de conscience qui permettent à une femme de se sentir bien, relaxée et d’éclore pour laisser fleurir son amour maternel, sa douceur féminine, son éclat divin. Voici ceux que j’observe et j’applique depuis des années pour être la meilleure versionLire la suite « Etre une femme douce, apaisée et aimante »

Mon deuxième trimestre de grossesse

Tiraillements dans le bas ventre, quelques contractions durant la nuit : boire plus, ne pas se pencher ni faire de voiture, se reposer la journée. Demandez à votre conjoint de s’occuper des courses, du ménage et du rangement. Plus d’énergie qu’au premier trimestre, une envie de bouger mais un repos nécessaire: s’allonger plusieurs heures durantLire la suite « Mon deuxième trimestre de grossesse »