Voici le type de matinée productive que j’aimerais accomplir chaque jour, sachant que je suis enceinte donc moins énergique qu’à mon habitude. Je la mets ici pour vous aider si besoin.
- 7h00: se lever tranquillement et s’étirer pendant 5 minutes
- Ouvrir les fenêtres et respirer profondément
- Boire 700 mL d’eau
- 7h30: faire sa toilette et s’habiller en musique
- 7h45: petit-déjeuner
- Vider le lave-vaisselle, ranger la cuisine, aller faire le lit…
- 8h30: début des tâches ménagères
- Milieu de matinée: boire un grand verre d’eau, s’allonger, lire, consulter ses mails, regarder une vidéo…
- Mettre le nez dehors, même si c’est 10 minutes. La chose est impossible en ces périodes de confinement mais dans l’idéal, il faut marcher tous les jours.
- Avant midi: se préparer son repas, consulter son agenda pour le lendemain, manger tranquillement.
